Clik here to view.
Slik bruker du minibands for bedre effekt av treningen
Minibands er korte, svært elastiske strikker som er ideelle å bruke til aktivering, oppvarming, skadeforebygging og stabilisering. De er lette å ta med seg ettersom de så og si ikke tar noe plass i...
View ArticleClik here to view.
Anne Kari’s livsstilsendring
Min livsstilsendring begynte for alvor for ca 2,5 år siden. Jeg som mange andre, var en periodetrener. Jeg kunne ha uker der jeg gikk på spinningtimer 2-3 ganger uken, spiste kjempe sunt fra mandag...
View ArticleClik here to view.
Så enkelt lager du nydelig, sukkerfri sjokolade!
Vi får aldri nok av sjokolade, og når du i tillegg kan lage en så smakfull, sukkerfri og økologisk sjokolade hjemme er det virkelig ikke nødvendig å frarøve seg den gleden. Under ser du...
View ArticleClik here to view.
Marianne`s vektnedgang
Min reise mot hvor jeg er i dag startet høsten 2012. Jeg har vært overvektig så lenge jeg kan huske, og har alltid skilt meg ut ved å være den tjukke i vennegjengen opp igjennom alle år. Til tross...
View ArticleClik here to view.
Dette er løpeskoene med perfekt passform
Nyheten Zpump fra Reebok er en super løpesko for deg som er ute etter en sko som i tillegg til god demping, også sitter som et skudd rundt foten. Den bruker nemlig et helt nytt system som pumper...
View ArticleClik here to view.
Sukkerfri, rå kakesamling
Prøv deg på en av disse kakene, ekstremt næringsrike og smakfulle. Dette er rå kaker, altså de skal ikke stekes, så enklere blir det ikke! Rå festkake Ingredienser: BUNN 2,5 dl valnøtter (bløtlagt i...
View ArticleClik here to view.
Hjemmelaget økologisk sjokolade
Lager du sjokoladen selv kan du virkelig nyte sjokolade med god samvittighet. Du har full kontroll på hva du får i deg, ingen sjulte ingredienser og du kan velge bort kunstig sukker. Vanskelig er det...
View ArticleClik here to view.
Rå slyngeøvelser for en fit fysikk
Å trene med slynger er en supereffektiv treningsform som kan tilpasses til alle nivåer og gi deg både forbedret styrke, kondisjon, stabilitet og balanse. Mange forbinder kanskje slyngetrening mest...
View ArticleClik here to view.
Trude gikk ned 83kg på 2 år!
Trude sa nei til slankeoperasjonen og tok saken i egne hender. Etter 2 år med fokus på sunn mat og kontinuerlig trening er hun nesten ikke til å kjenne igjen. Nå, 83 kg lettere er hverdagen hennes en...
View ArticleClik here to view.
Sunniva deler sine beste tips for en varig livsstilsendring
Her forteller Sunniva hvordan hun har lagt opp dagene med riktig kosthold og trening for å klare å endre livsstilen sin til det bedre. Det har vært en lang vei, men veldig lærerikt og jeg har rett...
View Article